안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트는 기간은 정하고 진행하는 것이 바람직 합니다.적어도 3개월, 식이요법과 운동으로 진행하셔야몸의 변화와 함께 감량이 우리몸에 인지되어 확실하게 감량을 할 수 있습니다.다이어트 기간은 길수록 요요 현상도 적으며 몸에 무리 없이건강하게 감량을 성공할 수 있습니다.감사합니다.
