안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다. 저번에 답변 드렸을 때 1800Kcal섭취는 운동을 하지 않은 상태라도유지될 수 있는 칼로리라고 말씀드렸던 것 같습니다.허기가 진다는 느낌을 받으신다면 식사량이 고양이님이 계산하신 칼로리보다 실제로는 적거나 운동 강도가 강해서 그런 건 아닌지걱정이 됩니다. 1800Kcal의 식사량은 허기가 느껴지는 칼로리가 아니기 때문입니다. 운동을 하신다면 좀 더 드시고 싶은 음식을 선택해서 운동으로소비된 만큼의 식사를 더 하시거나 2000Kcal 정도로 맞춰서 섭취를 하셔도 좋습니다. 감사합니다.
