안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다. 답변이 다소 지연된 점 사과드립니다. 마이페이지의 목표설정은 작성자님께서 계획하신 감량 목표대로이론적인 공식에 의해 계산된 값입니다. 또한 현재 섭취하시는 식사는 저열량 식사로서 초기의 체중감량은아주 잘 되나, 요요현상을 예방하기가 어렵고, 영양소의 공급이부족되는 문제가 있습니다. 지금부터라도 식사량을 조금씩 증가시킨 다음 식사 칼로리는목표설정에서 처방받으신 정도로 섭취하시고 운동과 병행하여체중감량을 해 나가시기 바랍니다. 그래야만 감량된 체중을 오랫동안 유지하실 수 있습니다. 감사합니다.
