제가 예전에한달만에 7kg을 뺀적이 있습니다.하지만 목표체중에는 도달을 못한체로 그대로포기해 버렸습니다..그리고 세달뒤, 저는 7kg빠졌던 체중에서 약 2kg가 더 찐 몸무게로다시 다이어트를 시작하기로 결심했죠..그런데 자꾸 마음을 편하게 갖고 싶어도..불안하고 예전에 했던 다이어트가 생각나서 고통스러워서 그런지자꾸 마음이 급해지고나 스스로 단기간에 하려고 합니다..예를 들어한달에 4kg씩, 두달만에 8kg를 빼버리겠다는..그런 생각...자제하고 싶은데..몸이나 생각이 말을 듣질 않습니다..어째 자꾸 조급한 마음만 드네요..저같이 예전 다이어트로 인해 예전 다이어트를 생각하며 자꾸 안하려고 하고한다해도 급하게, 단기간에 뺄려고 하는데 어떻게 해야 이런점을 자제할수 있을까요..요요가 올까 두려우면서도 무조건 빨리빼서 빨리 살빠졌다는 소릴 듣고싶은욕심 떄문일까요...예전 힘들었던 다이어트 때문에...다시 시작하는것이 너무 두렵습니다...
