아침에 일어나자 마자 운동을 하고 싶은데 집안에서요.. 어떤게 좋을 까요?이소라 1탄 아니면 스텝퍼40분.. 아니면 그냥 뜀뛰기?.. 아님 훌라우프..아침에 1시간정도 시간이 나거든요.. 그리고선 쭉~~ 운동할 시간이 없어요..요즘 살이 많이 쪘어요.. 1년사이 10kg정도.. 빼야하는뎅.. 어떤게 좋을까요?? 참 일주일에 3번정도 저녁에 태권도를 가요.. 이제 기초반..이에요..
