안녕하세요. 47kg운영자입니다.단호박 100g=29kcal 맞습니다.단호박은 맛과 영양이 뛰어난 야채로 탄수화물, 섬유질, 각종비타민과 미네랄이 듬뿍 들어있습니다.카로틴형태로 들어 있는 풍부한 비타민 A를 비롯해 식물성 섬유와 비타민 B₁.B₂.C. 칼슘과 철분.인 등의 미네랄이 균형 있게 들어 있어영양도 좋으며 칼로리도 낮아 다이어트 시 간식으로 좋습니다.하지만 너무 많이 먹게 되면 손발이 누렇게 되는 황달 증세가 나타날 수 있으니하루 200g내외로 드시기 바랍니다.감사합니다.
