안녕하세요. 47kg운영자입니다.건멸치는 나트륨이 포함되어 있습니다.하지만 나트륨이 포함되지 않은 음식은 거의 없습니다.멸치에 포함된 나트륨 정도는 무관합니다.멸치는 칼슘이 많이 포함되어 뼈를 튼튼하게 하며 골다공증을 예방합니다.다이어트 중에는 칼슘 섭취를 높이는 것이 좋습니다.자일리톨 껌은 일반 껌에 비해 단맛은 강하나 칼로리는 1/2정도 입니다.감리료이기 때문에 칼로리는 낮으나 맛은 더 높이는 효과가 있습니다.한번 씹을 때 2알이 적당하며 적당히 껌을 씹는 것이 좋겠죠~??^^어떤 것이든 과한 것은 좋지 않습니다.감사합니다.
