저는 아침은 주로 소식하는 편입니다..머..출근에 쫓기 다보면..그렇기도 하지만..이런 아침 식사 습관으로 저녁도 소식을 한다면 한달에 3kg 감량은 쉬울것 같은데 그게 잘안돼네요..저녁을 소식한다해도 퇴근후 늦은 식사 때문에 속이 더부룩 하기도 하구요..어떻게 하면 예쁜...자신있는 몸매를 가질수 있을까여???
