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Posted at 2007-09-03 23:01:29
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45가 되자 |
2007-09-04 08:55:00 |
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두부나 고추도 있는게 좋지 않을까요?;;; 정말 다 짠반찬들만 있는거 같아요,
저는 조리하기 귀찮아서 상추 그냥 씻어서 생것으로 싸먹거나 , 그러거든요,
고추도 그냥 먹고,,;; 두부도 그냥 -_-;;; 조리하기가 귀차나서,, 어쨌뜬 ,
이렇게 야채위주로 먹었더니 살이 잘빠지더군요;; ㅋ |
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힘내자>_< |
2007-09-04 11:20:00 |
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| 아~ 남얘기같지 않아요!!..살안찌는것중에 파는건 콩나물 무침이요~ 나물무침류가 그나마 살이 안찌더라구요!! 그런데 저는 반찬사는것도 귀찮아서 생오이 사다가 초고추장에 찍어먹고~ 국끓이기 귀찮아서 김구이에 김치만 놓고 밥먹고그랬어요!! 이렇게 먹으니까 살이 빠지긴 하던데!! ^^;; 님 식단에서 다 좋은데..미역튀각은 튀긴거라 그것빼구요~ 요즘은 생식용 두부도 많이 팔거든요? 두부 사다가 1/4 씩해서 간장올려드세요!!! 몸에도 좋고 다이어트에도 좋아요!! 귀찮지도 않고..(제일중요..ㅋㅋ) 혼자 살면 반찬 너무너무 걱정되죠..너무 귀찮고..힘내세요!!! ^^* |
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김은민 |
2007-09-05 09:25:00 |
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전 다이어트 중이라 저녁으로 두부나 새송이버섯, 삶은 오징어를 먹습니다. 모두 칼로리가 낮아요. 새송이버섯은 하나에 20칼로리가 안되서 하나만 볶아먹어도 완전 배불러요~
문제는 버터나 기름에 구워 먹는다느.. 거 쿨럭 |
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환타 |
2007-09-05 23:19:00 |
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| 짠음식 안질리세요? ^- ^;; 오이나 당근 고추같은 부피큰 야채도 많이 드시길... 대강 봤을때 야채랑 단백질이 부족해보입니다. 오이당근 양배추 토마토랑 두부 브로콜리 이런것도 많이 드시길~~ |
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