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Posted at 2007-09-03 22:06:16
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이미남 |
2007-09-04 20:18:00 |
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| 첨엔 밥보다 죽같은걸로 드셔보세요 그담엔 밥으로 ... 대신 식이요법을 병행하셔야 할것 같아요 넘 조금드셨던거 같은데 서서히 늘려가세요 운동도요~ |
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환타 |
2007-09-05 23:22:00 |
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| 힘드시겠어요 @_ @; 급식을 드시되 아주천천히 꼭꼭씹어서 1/2만 드시는게 어떨까요? 식사 1시간전에 물한컵드시면 식욕이 줄어드니깐 시간맞춰서 물드시구요.... 맛있는 음식보면서 내내 참으시면 그 스트레스때문에 다여트에 역효과가 날지도 몰라요 ㅡoㅡ; |
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