10월초에 웨딩찰영을하는데 68에 55키로인데 체중을 조절하고싶어요..3키로정도 군살도 정리하고..기간이 한달밖에 없는데 가능할까요?~그렇다고 제가 매일 운동할수 있는건 아니고 직장때문에(백화점근무)..넘힘들고...한 삼일정도...빠듯하게 할수있는데...운동량은...런닝머신걷기 40분정도..윗몸일으키기 60회근력운동 기계3개 3셋트 15회가벼운마무리스트레칭자전거타기 20분 (연이어서는다리살풀려서 도중쉬면서...)괜찮은건지 봐주시고요~더 해야하는것이 있는지 알려주세요~꼭이영~부탁드려영~~~~
