안동간고등어   초코칩쿠zl

Posted at 2007-08-30 21:53:39

포로리 2007-08-31 10:14:00 - 그냥 냉정히 말씀드리면...밥 두공기나 식후 디저트나 둘 다 살찌는 것 같네요; 밥은 한 그릇 드시구 디저트는 그냥 간단히 과일 하나정도? 그리고 고등어 한 팩...칼로리 장난 아닙니다. 한 400kcal정도 되는 걸로 알아요; 한 반토막정도만 밥이랑 같이 드심이^^;

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홈쇼핑에서파는 안동간고등어 아시죠?그거한팩을 구워서 밥한그릇해서 다 먹거든요 ~고등어를 매일 한팩씩 한끼식사마다 먹고있는데 괜찮을까요???그리구요제가 밥을 먹고 아이스크림같은걸 하나 먹을빠에 ~ 차라리밥을 가득 두공기를 먹거든요근데 밥을 먹고 아이스크림을 먹으면 입안이 깔끔하게 정리되고 만족스러운데밥을 가득 두공기먹고나니 속이더부륵하고 체한것같기도하구 불편하거든요 . .밥을 두공기를 먹는것이 나을까요? 아니면 밥먹고 식후 디저트같은것을하나 먹는것이 더 나을까요?? 어느것이 더 좋을까요?[체중증가하는데 영향을끼치는쪽은??]