안녕하세요. 47kg운영자입니다.프랑스인들의 저녁 식사는 보통 1시간 반에서 2시간 사이라고 합니다.천천히 음식을 섭취하며 대화를 통해 긴 식사 시간을 갖는데요,,천천히 먹는 음식 습관은 포만감을 더하여 음식량을 적게 먹어도배부르게 합니다. 또한 섭취하며 대화를 하기 때문에 음식량도 조절되며칼로리 소비도 더 높아져 먹으면서도 살이 찌지 않는 체질이 될 수 있습니다.천천히 식사 하는 것이 좋으며 건강을 위해서도 낫습니다.감사합니다.---------------------------------------------------------------------------이렇게 답변해주셨는데요 그러면 취침시간은요?? 제가 질문한 내용에대해자세히 답변부탁드려효
