안녕하세요. 47kg운영자입니다.처방 받은 식사 칼로리를 드시더라도 저녁 늦게 먹는 것은 다이어트에 방해가 될 수 있습니다.야식과 같이 밤늦은 식사의 경우 체지방으로 축적시켜 뱃살 및체중 증가로 이어지게 되기 때문에 피하는 것이 좋습니다.밤에 음식이 당길 경우는 냉녹차나 물을 드셔서 공복감을 달래며식욕을 억제하여 음식 유혹을 물리치시기 바랍니다.야식은 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않습니다.감사합니다.
