안녕하세요. 47kg운영자입니다.발목이 두꺼운 경우 종아리가 얇아도 대체적으로 다리가 두꺼워 보이는 약점이 있습니다.제자리에서 뒷꿈치를 올렸다 내렸다 하는 방식으로 집에서도 버스에서도수시로 실천하여 발목이 얇아 지도록 노력하시고하체 스트레칭(허벅지, 종아리, 발목)을 꾸준히 수시로, TV볼때나 휴식을 취할때나 생활 습관화 하셔서 서서히 사이즈 적인 변화가 있도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
