안녕하세요. 47kg운영자입니다.방학 기간 동안 많은 운동량이 있었네요~~감량은 충분히 성공하셨다고 봅니다.하지만 음식을 적게 먹고 살을 뺀후 다시 먹게 되면 살이 찌는 것처럼운동도 하다가 중단하게 되면 칼로리 소비가 줄어 살이 찔 수 있습니다.소위 "운동살"이라고 불리는데요,,서서히 운동량을 줄이는 것이 좋습니다.식사량도 200kcal정도 줄이시고 운동량은 모든 운동 종목을 일주일에 5분씩 서서히 줄여 나가는 것이 바람직 합니다.살이 찔것에 너무 스트레스 받지 마시고 서서히 줄여 일상 생활 활동으로맞추어 가시기 바라며 학교 생활 중에서 꾸준히 운동을 병행 하는 것이 좋습니다.감사합니다.
