전 158의 키에 61kg 입니다다이어트 시작 겨우 5일이 지났어요어떻게 해야할지 잘 모르겠어요런닝머신 6.0의 속도로 1시간씩 하고 있는데요잘하고 있는건지 근력운동은 안하고 있거든요50kg가 제 목표인데 3월달까지 빼고 싶거든요강도는 어느정도로 얼마나 해야할까요먹는건 몇칼로리 까지만 먹어야 할지 좀 가르쳐 주세요
