안녕하세요. 47kg운영자입니다.키크는 음식이 따로 있는 것은 아닙니다.중1이라면 한참 성장이 이루어 지고 있는 시기 이기 때문에편식없이 영양분을 골고루 섭취하시면 됩니다.뼈에 좋은 우유나 치즈를 드시는 것이 좋으며되도록 인스턴트음식, 패스트 푸드, 청량 음료는 안드시는 것이건강면으로나 성장에 좋습니다.운동은 줄넘기, 농구, 발레 같은 스트레칭,회원님이 지금 진행하시는 운동 종목 모두 키성장에 도움이 됩니다.현재 잘 실천하고 있으니 꾸준히 하셔서 좋은 결과 있기를 바랍니다.잠자기 전과 기상 후 바로 스트레칭도 도움이 되니잊지 마시고 기상 후 위아래로 쭉 뻗는 체조(5분-10분)실천해 주세요,,감사합니다.
