다이어트한다고고기를아예안머것어요생리불순오고머리빠지고거의5개월다되가는대계란후라이도기름들어간다고안먹고삶은계란만 먹는 식으로 햇는대우유도 섭취 ㅇ나햇어요 그런 안조아하는거 먹는거보단칼로리 아까워서 먹고시픈 다른것 먹을려구요 단호박이나 고구마 이런거그래서 그런지 어지럽기도하고문제는 생리를 안해서 미치겟어요검은콩 마니 먹는데 하루 어느정도 먹어야하나요 검은콩 마니 먹으면살찐대서 조금씩만 먹을려구요 생리 해야해서요..........몇알 먹으면 될까요 몇그램그리구고기를4-5개월 동안 안먹엇다가조금씩 이제 닭가슴살을 먹어보려고하는대갑자기 한점 먹으면 위가 놀래지 안을까요 걔속 먹지 말아야 하나요그리고 이제 군것질도 조금씩 하려구하는대간식시간에 적은양을 매일 조금씩 먹어줘도 될까요? 과자나 빵 아이스크림 이런것마지막으로운동 점차 점차 줄이고잇는데 30분에서 더 줄이면 안되겟죠? 유산소......강도는 늘리구 잇어요 빠른걸음에서 지금은 좀 빨리 달리기로제발 답변 해주세요 모두!!!!!ㄳㄳ
