안녕하세요. 47kg운영자입니다.뉴욕 록펠러 대학의 루돌프 레이벨 박사에 의하면사람의 신체는 쉬고 있을때도 심장, 호흡, 세포 기능등(기초 대사량)의조직을 유지하기 위해 , 하루 칼로리 소모량의 60%가 취침시에일어난다고 합니다.충분한 취침과 숙면이 다이어트에 도움이 된다는 것과 연관이 된다고 볼수 있습니다.감사합니다.
