안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.내장지방이나 피하지방 모두 적절한 식이요법과 운동요법을병행하신다면 얼마든지 감량이 가능합니다.마이페이지 목표설정 메뉴를 이용하시면 본인에게 맞는 식이요법 칼로리를 처방받으실 수 있습니다. 목표 칼로리만큼 조절하시면서 식사을 일정하게 규칙적으로 해주시는것이 감량 효과가 가장 좋습니다. 또한 10일 동안 사용하실 수 있는 식사일기를 제공해 드립니다.작성자님이 얼마만큼의 식사를 하시는지도 체크해 보시기 바랍니다. 운동요법에 관련된 부분은 따로 답변드리겠습니다.감사합니다.
