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Posted at 2007-08-12 00:14:59
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애기 |
2007-08-12 19:29:00 |
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| 인터넷에 덤벨운동 치면 많이 나와영 저한테 몇개 있는데 guslfjq903@hanmail.net 루 메일 보내 주시면 몇개 보내 드릴께영 지금 제가 하고 있는거.. 저두 10일만에 5키로 빼구 유지 한달 하는데 탕수육이나 치킨같은 음식 먹는날은 다른 끼니 쪼끔 먹구 먹은 칼로리 계산해서 운동을 해요~ 다이어트 란게 내 생활 습관을 바꾸는 거지 한번에 빼고 다시 먹는건 다이어트가 아니에요 |
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애기 |
2007-08-12 19:30:00 |
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| 저 어제두 떡볶이 군만두 등등 천칼로리 먹었는데.. 먹구 바로 2시간 반 걸었어요 빠른걸음 으로.. 그런식으로 먹은만큼 운동 할 자신만 있다면 먹는건 괜찮을듯.. 어짜피 유지 기간 이니깐.. |
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원망이 |
2007-08-12 23:05:00 |
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| 저 메일 보냈어요!!감사합ㄴ디ㅏ! |
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