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Posted at 2007-08-10 11:00:57
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김소애 |
2007-08-10 11:19:00 |
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| 잠깐 쉬어도 괜찮아요.저도 `1시간 걷기 하는데 중간에 화장실가서 손씻고 조금 쉬는데 살 빠지던데요. |
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이상진 |
2007-08-11 11:04:00 |
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| 저같은 경우엔 런닝머신 50분 그리고 스텝퍼 50분 하거던요 봄에는 런닝 50분하고 물 5잔먹고 스텝퍼 50분하고 물 5잔 먹었거던요 근대 요새같이 더운 여름에는 30분만 넘으면 숨이 턱턱 막히더라구요 그래서 35분에한번씩 물먹음 물먹는 양도 두배로 늘어난거가타요 그런대 걱정마세요 물 마니 먹어도 살 안져요 체중게 달아보면 몸무게는 올라있지만 다 소변으로 나가니까 걱정마세요 |
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