안녕하세요. 47kg운영자입니다.칼로리 내에서 드신다면 무관합니다.문제는 이것 저것 여러가지 음식을 섭취 하게 되면 칼로리 초과로 이어지기 쉽기 때문에 주의 하는 것이 좋습니다.천도 복숭아는 당도가 높아 혈당을 높일 수 있으니 1개씩만 드시는 것이좋으리라 봅니다.하루 섭취 칼로리 안에서 드신다면 살이 찌지도 빠지지도 않습니다.하지만 하루 에너지 소비, 활동 에너지가 적게 되면 장기적으로 볼때살이 찔수 있습니다.일반 빵보다는 당수치도 낮아 건강에 더 좋은 빵입니다.(하지만 칼로리는 낮지 않습니다)아침 식사 대용 딸기쨈, 계란 후라이를 넣은 토스트는 한끼로 드시기에 무난합니다.감사합니다.
