2월달부터 한번도 안쉬고 아령햇더니 이제 막 지칠라고해요 지금 1.5 짜리하는데 근육이 지쳣나바요 쉴수는없겟고빼는게 아니라 지금유지중이라 유산소도 별로안하는데;무산소라도해야 ㅜㅜ 안심이되는데요 ㅜㅜ ;;아령 1kg짜리로 몇일만 해도될까요근육량 줄어들지안나요 ? ㅜ ㅜ1kg짜리는 가벼운데 ㅜㅜ
