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Posted at 2007-08-08 22:24:18
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아가랑 |
2007-08-09 00:41:00 |
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| 원래 몸무게는 하루에도 변동이 있어요,, 아침에 일어나서 화장실다녀온후 체크하는게 정확하다고 알고있구요, 저도 이때 재요,,원래 몸무게가 보통이라서 잘 안빠지시는듯해요,, 저도 3개월에 4키로 빠졌거든요,, 저녁을 가벼운걸로 조금씩이라도 드시고, 꾸준히 하시면 빠지실꺼에요,, |
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skiny |
2007-08-09 11:08:00 |
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| 스트레스 좀 받으시겠네요!! 이런상태를 고원 상태라고 하던데요~몸이 적응을해서 그렇다고 하더라구요. 힘드시겠지만 키로수 줄이는 방법은 지금보다 조금 덜먹고 조금더 운동해서 빼는 방법밖에 없어요. 힘내시구 잘 이겨내세요!! |
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홍신애 |
2007-08-09 16:28:00 |
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| 근육량이 늘어나서 그러지 않을까요? 원래 체지방무게 보다 근육량 무게가 더 나간다고 하네요. 물론 근육량이 좀 있을수록 몸매는 더 이뻐보인다고 해요. 또 정체기라는 기간이 있는데 그 기간을 잘 넘기시면 그 뒤로 갑자기 빠지실꺼예요. 님말처럼 두세달 계속 하시다 보면 분명히 성과가 있을듯 합니다 ^ -^ |
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