40분정도빨리걷기로 운동햇엇는대유지하려고 한다니까운영자님께서 천천히달리기로 강도를 높여달랫잖아요그럼 40분동안 천천히 달리는걸로 운동을 바꿔서 하고이 운동을 하면서 일주일에 5분 10분 줄여나가라는 말이에요?그러면 40분 이하로는 이제 5분씩 줄이면 안되나요?계속 40분으로 천천히 달려야해요?아그리고 늦은 시간 단백질섭취해두되나요? 밤에 먹고는 운동 또 안하는데 살찔까걱정또 한가지 진짜 궁금한게잇는데요ㅠ.ㅜ단호박이랑 미니단호박종류 종자가 다른거에요?일반 토마토랑 방울 토마토와 같이 생각 하면 안되나요?칼로리 차이 많이 나요?정말 미니단호박은 91kcal에요?꼭 꼭 꼭 답변 해주세요!!!!!!허리업
