저가 한 7개월정도 줄넘기를 30분씩 매일했거든요그런데 가슴살이너무빠지는거같고 다리알도 주물러줘도생기고 종아리쪽이 땡땡해지고 아프더라고요ㅜ그래서 훌라우프 되게 굵은거 일반훌라우프의 다섯배만한거?돌리면서 아령 1킬로 그람짜리를 양손에 쥐고 줄넘기하듯이돌리면서 훌라우프를 같이하거든요그런데 이렇게하면 다리운동이 안되서 다리살이찔까요?ㅜ줄넘기는 전신운동이잖아요 ㅜ 아령들고하는데 칼로리소모가 줄넘기 30분하던거보다작을까요?ㅜ 아그리고 훌라우프는 허리살만 빠지는 운동인가요??
