안녕하세요. 47kg운영자입니다.밥보다 김치 섭취가 많은 것은 나쁘지 않습니다.밥양을 적게 하고 김치를 드시는 것이 더 좋습니다.하지만 김치위주로 반찬을 드시면 영양의 불균형이 올수 있으므로골고루 드시되 밥양을 줄이고 단백질 반찬을 함께 더 추가로 드셔서단백질 섭취를 늘리고 탄수화물을 줄이도록 하시기 바랍니다.김치는 발효 음식으로 변비 예방에도 좋습니다.감사합니다.
