체성분검사했는데요,   모노크로

Posted at 2007-08-05 11:12:24

BT_YJO 2007-08-06 16:57:00 - 일단 복부 지방률이 저게 높은게 아니에요 ㅋㅋㅋ.. 저번에 인터넷으로 보니 길건이나 미나 이런 사람도 복부 지방이 0.7에서 0.75로 나왔어요. 저건 "비례"로 나온 수치기 때문에 지금 말하시는 "미용"의 측면과는 다르다고 보시면 되요. 음 분수로 예를 들어보죠. "1/2"라는 값이나 "5/10"이라는 값은 "0.5"로 똑같죠.? 그러나 위 아래의 크기는 엄청난 차이가 나죠. 그 다음 기초 대사량이 여기 사이트보다 적다는건 몸에 그만큼 "근육량"이 적고 님이 속해있는 몸무게에 비해서 몸의 면적이 좁다는 겁니다. 썩 좋지는 않은 상태네요;; 마지막으로 다리 근육량은 그대로 두고 상체만 키울수 있냐고 하셨는데 방법은 하체운동 안하고 상체 웨이트를 하시는 겁니다. 그러나 저는 병행하는 걸 추천해드리고 싶네요. 여자분들이 많이 오해하는게 근력운동을 하시면 근육이 튀어나오는게 아니라 "탄력"적으로 되시는거에요. 펑퍼짐한 다리보다는 늘씬한 탄력적인 다리를 원하신다면 웨이트 하셔야되요~

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체수분29.3근육량37.0제지방량39.8체중51.6골격근량20.8(표준이하)제지방량39.8(표준이하)체지방량11.8BMI17.6체지방률22.9복부지방률0.75오른팔1.6왼팔1.59몸통16.5오른다리7.06왼다리6.91부종지수0.342내장지방30.8근데요 이상하게 이 결과랑 이 사이트 체성분검사결과랑 거의 근육량 등이 비슷하게 나오는데요, 기초대사량은 엄청 차이나게 나와요. 기계로 한 기초대사량은 1229인데 이 사이트에서는 1400정도 나왔나??1300나왔나??? 그렇더라구요 ㅡ.ㅡㅋㅋ왜그렇게 차이가 나는건가요? 정말 근육량 지방량 그런거 다 비슷한데-..그리고 이런 상태라면 어떻게 운동하는 것이 좋을까요??이걸 보고 어떻게 해야할 지를 몰라서요 ㅠㅠ;;제가 복부지방이 많거든요..그래서 저렇게 높게 나온거같애요 복부지방률;ㅠㅠ복부지방 빼려면 어떻게 해야하나요??그렇다고 내장지방이 많은 건 아니더라구요 그래프 보니깐-@_@근육도 오른팔왼팔몸통다표준이한데 다리만 표준;;;;;;;딱중간이네요;;;;ㅠㅠ어떻게 다리근육량은 그대로 두고 팔,몸통 근육량만 올릴 수 있을까요?근데 보건소 사람은 다리운동해도 다리근육이 안커진다고 그러던데, 맞나요???아 정말 궁금한게 산더미인데 @_@ 답변부탁드려요 ㅠㅠ..