모래주머니 500g 짜리를 양쪽 다리에 차고30~40분정도 매일 걷기하려고 하거든요상체에 비해 하체가 장난아니게 쪄서요..거의 살인데..모래주머니 효과좋을까요?하늘자전거 실패해서요..걷기는 어느정도?모래주머니 근육운동이라는데 근육량 늘으면 좋은거아닌가요