|
|
|
|
|
Posted at 2007-08-04 20:02:59
|
|
|
|
|
|
|
|
퐁당퐁당 |
2007-08-04 20:54:00 |
- |
밥먹으면서 물을 같이드시는게 살찌는 지름길이라고 들었습니다.
하지만 물과 관련해서 여러 희비가 엇갈리는 말들이 많이 나오더군요.
어떤분은 괜찮다고하고 어떤분은 위액을 희석시켜 되도록 마시지 말라하고...
주로 밥먹기 1시간이나 30분전에 물을 조금씩 천천히 마셔서 공복감을 줄이고
밥을드시면 덜 드시게 되고 식후 바로 물을 드시면 소화가 잘 안된다고 들었어요.
그리고 보통 6시나 7시쯤 먹지말라는건 그 시간 이후엔 사람들이 동적으로
움직이는게 아니라 정적으로 앉아서 TV를보거나 컴퓨터를 한다든가 잘 움직이지
않잖아요. 그리고 대부분 취침시간이 11시나 12시고 결론은 잠자기 3-4시간전엔
음식을 섭취하지 않는게 좋다는 거지요^^ 참고로 음식은 2시간 후에나 소화된답니다. |
|
|
|
ㅊㅈㄴ |
2007-08-05 18:03:00 |
- |
| 어이쿠야정말감사합니다^^ |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
