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Posted at 2007-08-04 19:07:40
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퐁당퐁당 |
2007-08-04 21:01:00 |
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줄넘기가 키도 크게 해준다고 여기 어디선가 본거같아요.
그런데 여기서 이런글 많이 봤는데 생각과 행동은 차이가 있죠
계획은 잘 세워놓고 정작 하루,이틀 작심삼일하지말고
방학/방과후 거르지말고 꾸준히 해보세요^^ 아직 학생이라서
저대로 하시면 키크는데는 지장 없어보이네요 :)
하지만 줄넘기는 적어도 30분이상은 해야 지방이 연소된다고 합니다.
조금하고 1분쉬고 5분쉬고 하면 운동효과 전~혀 없대요. |
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