안녕하세요. 47kg운영자입니다.동일한 양을 먹어도 살이 찔때가 있고 더 빠질 때가 있습니다.특히 여성의 경우 생리 전후로 많은 차이가 있는데요,,생리전에는 몸이 붓고 몸무게가 늘어나는 현상이 있습니다.하지만 일시적인 현상이며 생리가 끝난 1주일은 몸이 가뿐하며몸의 붓기도 빠져 몸무게도 줄게 됩니다.하지만 보통의 경우 동일한 양을 섭취하였을 때 살이 찐다면활동량이 적어지거나 에너지 대사가 줄어들었기 때문일 수 있으므로활동량을 늘리고 운동 시간을 늘려 에너지 소비를 늘리시기 바랍니다.운동이 가장 바람직하다 봅니다.감사합니다.
