저가 소식해서 45kg 까지 뺐는데요거의 9kg 빠진거예요이제 유지하려고요 근데 좀 이상해요 만약 아침에 일어나자 마자 몸무게 재서 45kg 나오면아침밥먹고는 46kg 점심먹고는 47kg 되고요 ㅡㅡ ;그래서 그거 다 빼려고 하루에 런닝머신 빨리걷기 3시간씩막하고 ..3시간정도 런닝머신하고 몸무게 재면 45kg 다시 되고요 만약 런닝머신 안하고 아침밥먹고 점심먹고 저녁먹고 그냥 자면전날하고 4kg 까지 차이나요!!한번 사정상 운동 못했다가 기절할뻔했어요어떻게 하루만에 운동 못했다고 4kg이 찌는지 ..다시 4kg 뺀다고 운동 막 엄청하고 밥도 한숟갈만 먹고 ..저 간식같은거는 원래 하나도 안먹거든요 ㅜㅜ ..그리고 많이 먹는 편도 아니예요 근데 시간도 없고 맨날 런닝머신 3시간씩 뛸수 없잖아요지금은 방학이라서 가능하지만.. 막 하루 운동 안하면 4kg씩 찌고이게 요요 현상인가요 ?어떻해요 그럼 ..ㅜㅜ
