안녕하세요. 47kg운영자입니다.식사 후 시간 텀(term)을 두고 과일을 드시는 것이 좋습니다.적은양을 드시거나 당지수가 낮은 과일을 드신 다면 많은 상관은 없으나파인애플이나 포도이나 수박등 당도가 높은 음식은 시간이 좀 지난 후 20-30분 후에 드시는 것이 좋습니다.과일은 저녁대신 먹거나 야식으로 먹는경우뱃살로 축적할 확률이 높으므로 밤시간 드시는 것은 삼가하시기 바랍니다. 감사합니다.
