안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.우선은 몸이 붓는 현상이 체중 증가로 이어지는 것이 아니므로걱정하지 않으셔도 됩니다.붓는 것은 수분이 일시적으로 체내 저류되면서 나타나는 현상인데수분의 대사가 원활하지 않거나, 배출이 섭취량보다 적었을 경우에나타나게 됩니다. 이뇨작용을 하는 음식의 도움을 받으셔도 좋습니다. 알고 계신 것처럼 율무, 호박, 팥등이 이뇨작용을 하며생강차, 옥수수차 등도 수분대사를 활발히 하는데 도움을 줍니다. 이런 식품들을 물에 넣고 오랜 시간 끓여(보리차끓이는 것처럼)그 추출물을 이용하시는 것입니다. 또한 과일, 채소류를 충분히 섭취해 주시는 것이 이뇨 작용에 도움이됩니다. 하지만 붓는 현상이 심하거나 장기간 지속된다면건강상 문제는 없는지 정밀 검사를 받아보시길 권합니다.감사합니다.
