안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트 기간중에는 칼로리 섭취도 계산하며 줄여 드셔야 하며영양도 비율에 맞춰 적정하게 골고루 드시는 것이 좋습니다.비율에 맞춰 드시되 초콜렛, 아이스크림과 같은 가공 식품으로 지방 섭취 대신고기나 생선으로 지방 섭취를 하는 것이 좋습니다.감사합니다.
