저녁에 야식을 먹고 바로잤다면요 그다음날 하루만 식사량조절하고 적게먹으면그이튿날은 정상적인 식사를해도 관계가없나요??그리고 콩국수 말인데요 이거 괜찮나요??콩과여러가지 견과류를 갈아서 콩국을내고 메밀국수를 삶아서김치랑 해서 먹는데 괜찮은건가요?콩국에 여러가지 좋은단백질이 많이 들ㅇㅓ가긴하지만 견과류에는지방이많다고해서 . . .그걸갈아서 마시는거라 어떻나요?
