저는지금 학생이라서..아침엔 정말 엄마가 해주시는 음식챙겨먹고가느라 식용유가 들어간 음식(조림,볶음)을 가끔먹어요아침뿐만아니라 점심저녁도 거의그렇구요..근데 그래서그런지 너무살이 안빠지는듯해서..왠만해선 이제 제가 돈주고 식이잘챙기기로 마음먹었어요.양배추나 방울토마토, 계란흰자.. 닭가슴살,두부,깻잎,참치 이런걸루요매일매일 똑같이 잘만 챙겨먹으면 정말 정석으로 잘뺄수 있겠죠?정말 저 다이어트 그동안 잘못한거같아요.군것질 사실 정말 거의안하고 살았긴했는데..맨날 밥먹고나서 과일이나 뭐 땡기면 그냥 간식으로 뭐 챙겨먹구..운동은 근력위주로많이하고 유산소를별로안하고..그리구요..제가지금 다시시작한 다이어트 3주째거든요솔직히 과식2번정도한날이있는데.. 그리고 저 지금 살이오히려 2키로정도 더쪗어요운동하고있는데도 이러니................좌절을 안할래야 안할수없습니다남들은 3주째면 최소 2키로라도 빠지는데..전 뭘까요...전 다이어트 경험이 너무많아서그런걸까요?ㅜㅜ다이어트를 생활화한지 거의1년째..?제가 중3때 운동억수로열심히하면서 3키로빼고 나머지 2달정체기왔다가실패해서 요요로 2키로불고 또 다이어트하다가 실패하고또 그러면서 계속계속 자꾸 실패를 반복하다보니까..운동이 모두 제 몸에서 말을듣지않는걸까요?정말 너무억울해요..보건소라도가서 검사같은거 받아봐야하나요?제가어떤체질인지?ㅠㅜ왜 남들은 잘만빠지는데...전 항상 왜.......1키로라도...안빠질까요...운동그렇게 열심히하면뭐합니까...............아무도몰라요 제심정을...도와주세요 ㅠㅠ..부탁드립니다정말...아.그리고 제가지금하고있는 다이어트방법이에요보고 문제점 지적해주시면 감사할께요!*운동스트레칭-무산소(다음카페가서 요일별상체,하체운동)-유산소(에어로빅이나댄스-집에서 또는 밖에서 파워워킹30분)-스트레칭매직후프30분
