***점심때 단호박먹으면 안좋은건가요?***저의 다이어트 식단입니다아침 : 바나나1개 우유200ml 갈아서 마시구요점심 : 단호박 200g or 고구마 200g 저녁 : 두부 1모 & 양념간장 or 닭가슴살2개 &양상추샐러드 가끔씩 먹어요그러고 간식 먹고싶은거 조금씩먹구요! 과일이나 야채 종류 로요..다이어트식단 힘들거나 먹고싶은 음식있으면다이어트식단 대신에 먹고싶은 음식으로 대체하는데요1700칼로리 이상으로 섭취하진 않습니다.제가 2200칼로리 정도가 식사처방으로 나왔는데1700칼로리먹어야 빠진다고 해서 1700으로 먹을려고 노력하구요1700넘으면 과식 2200넘으면 폭식으로 간주하고 있습니다.조언좀해주세요
