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Posted at 2007-07-23 22:10:11
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Lee.YJ |
2007-07-24 00:27:00 |
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| 운동후 1시간안에 먹는건 전부다 살로 간대요~ 참으세요 ㅠ !! |
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오키로만 |
2007-07-24 09:09:00 |
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| 운동후에먹는다고 전부살로가는거 아니라던데요.. 운동하게되면 속이비어서 과식하게될염려때문에 운동후에 음식섭취를 권하지않을뿐이고 본인이 음식양조절만 잘한다면 먹어도 문제없다고 보는데,, 질문하신분 저녁에 운동하시는거면 떡같은건 드시지않는게 좋을꺼같아요 떡칼로리가높으니깐요.. 운동후 배가고프시면 토마토같은먹는게 어떨까요 |
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