저는 학생인데요이번 방학을 맞아서 다시 다이어트를 하려고 합니다.근데 제가 상체는 그런대로 괜찮은데상체에 비해 하체가 너무 ................발달했어요..특히 허벅지가요,근데 허벅지가 물렁한살이 아니라근육? 같이 딱딱한데요....그러면 도대체 어떻게 해야해요?그리구요 헬스를 한달만 다니려고 하는데요런닝머신만 하려고 하는데 ................이거하면 다리에 알이생기나요?그리고 헬스장에서 무슨운동을 얼마나 하는게 효과적일까요?????????아무튼..............이 단단한 것을 어떻게 없앨수 있을까요?그리고 셀룰라이트에 대해서도 좀 가르쳐주세요 셀룰라이트가 뭔가요?
