식사량을 늘이려는데..   뉴앙

Posted at 2007-07-20 15:21:10

모델라인 2007-07-20 17:21:00 - 그럼 운동을 먹은만큼 더 하세요. 정 먹고싶으시다면은... 밥칼로리를 소세지 칼로리 만큼줄이시고 소세지를 드세요;;; 방법은 그것밖에 없지않을까요 ㅠ-ㅠ

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일주일에 100칼로리씩 올리라는데너무 어려워서요..1000칼로리 이하로 먹엇엇거든요반찬도 야채주위로 밖에 안먹고..고기반찬은 아예 먹으면 안되는건가요 ㅠ?비엔ㄴ ㅏ소세지나 이런것두..?감자가 gi수치가 높다그러던데감자볶음이나 이런것도 먹으면 살찌나요 ㅜ?어느정도 먹어야 적당?> 할까요식사량 늘이는데 너무 불안해요 운동도 하고잇는데.. 요즘기운도없고 해서요.......비엔나소세지나 햄, 계란, 감자볶음 이런 반찬들먹고싶은데 ㅜㅜ.....반찬은 신경안쓰고 밥먹을수 없을까요;;ㅠㅠ