제가 원래 1200칼로리 정도 하루 섭취했거든요~거의 2~3년간,...그런데 요즘 운동량이 너무 없는 것 같아서 살도 한 3kg 빼려고아침에 등산을 2시간정도 하는데 그 뒤로 식욕이 좋아졌는지 매일 많이 먹어요-,-;;;;거의 하루 1600~1700칼로리 정도 먹는 것 같아요~운동을 하더라도 식사량은 줄여야 겠죠?식사량이 늘면 운동해도 살은 안 빠지겠죠?그리고 계속 많이 먹으니까또 많이 찾게 되는데 한 일주일 소식하면 위가 줄어들까요?어떻게 하면 위가 줄어들까요?꼭 알려주세용~!!
