운동에대해서여//   서뇽이

Posted at 2007-07-20 09:42:08

모델라인 2007-07-20 17:15:00 - 차라리... 회사에서 걸어서 바로 헬스장가서 운동하시는게 좋지 않을까여? 운동은 공복에 해주는게 최고라고 들었거든요. (위장나쁜 사람은 밥먹고 조금후에..)  서뇽이 2007-07-23 09:48:00 - 그게좋은방법인건 알지만 그떄까지 아무것도 안먹으면 너무 배가고파서요///ㅠ  ㅠ

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제가 회사끝나면 집에걸어가는데요 대략 1시간정도 걸려요그리고 집에서 밥을먹고 삼십분정도 있다가 헬스를 가는데요헬스를한 1시간 20분정도 합니다.근데 문제는 집에가서 밥을먹는데 공복에 운동해서 허기가져서 그런지많이먹을때도잇고 자제를 해야지 하면서도 자제가 안될때가 많아요 ㅠ ㅠ그래서 회사에서 간단하게 칼로리바란스같은것을먹은후 걷지않고바로 헬스장가서 운동후 집에일찍 들어가서 쉴까하는데요선생님이 보시기엔 두개중 어느방법이 더 적합할까요?