수영장에서 걷기를 하면 칼로리소모가 많이 되고 힘들이지 않고 살이 잘 빠진다는 말 들었습니다.물속에서 걸을때 가장 효과적인 방법알려주세요.1. 발바닥이 땅에 닿아야하나요. 땅에 발바닥을 모두 닫게 한뒤 무릎이 직각이 되어 최대한 가슴쪽으로 땡기면서 걷는게 좋을까요?2. 발바닥을 붙이지 않고 발뒤꿈치를 들고 뛰는 동작으로 무릎을 최대한 가슴에 가깝게 하면서 걷는게 좋을까요?3. 제가 두가지 다 해본결과 물속에서는 부력때문에 몸이 뜨니깐 2번이 사실 더 쉽거든요.. 1번동작은 발꿈치를 붙일려고 할수록 속도가 느려지는것같아요..올바른 방법알려주세요.
