아침에 아침에좋은 검은콩빵 한조각에 무지방우유. 유산균요구르트 이렇게 먹고점심에는 고구마 하나에 달걀 흰자 한개 이렇게먹거든요배고플땐 녹차랑 홍초 이렇게 물에타서 먹고.운동은 아침에 줄넘기 30분 하고, 저녁에 헬스2시간하고.이렇게 하고, 다음주부터 일주일동안 죽먹고, 음식조절하면서운동하려고하거든요.5주안에 5킬로 빼려고 하는데 괜찮을까요?
