제가 잘 하고 있는 건가요 ?   늘씬녀

Posted at 2007-07-14 08:44:15

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안녕하세요 다이어트 시작한지 일주일쯤 되어가요;;아침은 밥 120g점심은 밥 100g저녁은 밥 60g이렇게 먹으면서 밑반찬은 멸치,김치,호박....그냥집에있는거 먹ㄱㅓ든요,.운동은 런닝머신 2시간해요..(1시간씩 나눠서 따로)근데 너무 유산소 운동만 하는거 같기도 하고..먹는량은 적절한가요 ?>.제가 아직 통통해서 빼야될 지방이 많거든요..그래도 유산소운동을 하면서 근력운동을 지금부터 해줘야하는지 궁굼해요..ㅎㅎ근력운동을 한다면 이소라비됴하려구 하는데...괜찮을런지..