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Posted at 2007-07-07 22:55:57
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원금영 |
2007-07-08 22:59:00 |
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| 빠지시겠죠....그렇게 드시고 살이 찔수 없네요..절대루...힘내세여.... |
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bambi★ |
2007-07-10 15:27:00 |
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| 다른 글에도 여러 번 적었지만 어느 정도의 탄수화물 섭취가 필요합니다. 우리 몸이 체지방을 태워 없애는 데 연료로 사용하는 것이 탄수화물이라서 탄수화물을 적정량 섭취해주지 않으면 체지방 연소가 효과적으로 일어나지 않구요, 부가적으로 머리도 잘 안돌아가구 신경질도 아마 쫌 늘로 조급해지고 그럴 거예요. 끼니 당 중간짜리 1/2~2/3 정도 드시거나 밥을 삼분의 일 공기 정도 드셔야 살이 잘 빠지실 거예요. 더 먹는으면 더 찔 것 같지만 사람 몸이 신기하게 생겨서 절대로 그렇지 않으니 한번 해보셔요^^ |
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bambi★ |
2007-07-10 15:29:00 |
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| 중간짜리라는 건 고구마를 말한 것입니당^^; 글구 저녁 때도 GI 수치 높은 바나나 보다는 차라리 올브랜 플러스 같은 시리얼이나 사과 등이 더 나을 거여요. 윌이나 메치니코프에는 설탕이 많이 들어서 다이어트에 안 좋답니당 |
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